Ljudi često život, i sve što im on pruža, uzimaju zdravo za gotovo. Tek kad nešto izgube, ljudi shvate koliko im je to bilo važno. Za to postoji razlog – teško je ceniti određene stvari u životu, jer je teško zamisliti život bez njih.
Pojasnićemo primerom. Zamislite da sedite za stolom dugim gotovo 30 metara. Na stolu se nalazi raznovrsna hrana. Glavna jela, deserti, pića prekrivaju svaki centimetar stola. Sedite sami, i sve što je na stolu je za vas.
Potrudite se i probajte ne gledati na tu hranu kao na nešto što se podrazumeva. Probajte je ceniti, kao da će sutra nestati. To nije lako. Teško je ne uzeti svo to obilje zdravo za gotovo.
Ovaj primer može se primeniti na različite situacije u životu, kao i na sam život. Ljudi kažu – živi život punim plućima i ceni svaki dan koji dobiješ. Za većinu ljudi to je teško, jer poput hrane, imaju tako mnogo dana na raspolaganju. Kada znate da ćete živeti još 40 godina, teško je misliti o današnjem danu kao o poslednjem danu.
No nemojte gubiti nadu, postoji odgovor. Zove se Korak unatrag. Ovaj brzi sistem pomoći će vam da cenite život i sve šta vam on pruža. Trenuci ispunjeni srećom i uzbuđenjem više neće biti zanemareni i podcenjeni.
1. OSETITE PRAVI TRENUTAK
Prvi korak je da osetite pravi trenutak. To može biti prekrasan dan na porodičnom odmoru ili savršeno popodne s vašom decom. Sami procenite koje trenutke želite ceniti.
2. NAPRAVITE KORAK UNATRAG
Ovo je najvažniji deo sistema. Kada shvatite da se nalazite u trenutku koji želite da traje večno, stanite na trenutak i načinite korak unatrag.
Udaljite se od situacije. Napravite kratku šetnju, brzi odmor ili jednostavno zatvorite oči.
Jednom kada ste se udaljili od situacije, razmišljajte o tome kao o nečemu što se dogodilo u prošlosti.
Setite se kako ste bili srećni, svih detalja, i ljudi oko vas. Probajte ponovo osetiti iste emocije, videti lica i čuti zvukove. Setite se koliko ste uživali, i koliko biste želeli uživati ponovo.
3. VRATITE SE
Jednom kada osetite sreću trenutka, razmislite o ovome; to više nije prošlost, to je sadašnjost! Samo ste pomislili kako ste se divno osećali u prošlosti, i sada to možete ponovo proživeti u sadašnjosti.
Osvrčući se na prošlost, možete razumeti i ceniti sadašnji trenutak. Kada se ponovo nađete u pravom trenutku, setite se…
4. UŽIVAJTE
To će biti trenutak koji će, kao i svi drugi, s vremenom proći. Imajući to na umu, uronite u njega. Pogledajte oko sebe i videćete da ste usred nečeg divnog.
Korak unatrag pomoći će vam da više cenite život. Više nećete život uzimati zdravo za gotovo. Sretne trenutke učinićete još sretnijima, i omogućiti im da traju večno.
