JEDENJE VOĆA
Svi mi mislimo da jesti voće znači samo kupovinu voća, sečenje na kriške i stavljanje u usta. To nije tako jednostavno. Važno je da znate i kako i kada se jede voće.
Koji je ispravan način jedenja voće?
NAJPRE TO ZNAČI KAKO VOĆE NE TREBA JESTI POSLE OBROKA!
VOĆE TREBA JESTI NA PRAZAN ŽELUDAC.
Jedenje voća igra glavnu ulogu u detoksikaciji vašeg organizma, kojeg opskrbljuje velikom količinom energije za mršavljenje i za druge životne aktivnosti.
PLODOVI VOĆA SU NAJVAŽNIJA HRANA.
Recimo da pojedete dve kriške hleba, a zatim krišku voća. Komad voća je spreman proći ravno kroz želudac u creva, ali ga hleb sprečava u tome.
U međuvremenu, celi obrok se raspadne i fermentira i pretvara u kiselinu. Beznačajna količina voća dolazi u kontakt sa hranom u želucu, pospešuje probavu i sokove, pa se cela masa takve hrane počinje kvariti.
Jedite voće na prazan želudac, i to pre obroka!
Čuli ste kako se ljudi žale: Podrigujem svaki put kada jedem lubenice.
Naduje mi se želudac. Kad pojedem banane imam osećaj kako pod hitno moram u toalet, itd. To se neće dogoditi ako pojedete voće na prazan želudac. Voće pomešano sa drugom hranom izaziva truljenje i proizvodi plinove. Dakle, vi se zato nadujete!
To se ne događa sa nekim plodovima, kao što su npr. narandže i limuni, jer su oni kiseli, pa u našem telu sve voće postaje alkalno, u skladu sa istraživanjem dr Herberta Šeltona, koji se bavio ovim problemima. Ako jedete voće na ispravan način, moći ćete otkriti svu tajnu lepote, dugovečnosti, zdravlja, energije, sreće i normalnu težinu.
Ako hoćete piti voćni sok - pijte samo sok od svežeg voća, a ne koncentrat sokova iz konzervi. Nemojte piti zagrejan sok. Nemojte jesti ni kuvano voće, jer tada uopšte ne dobijate njegove hranljive sastojke. Dobijate samo - ukus. Kuvanje uništi sve vitamine.
Jedenje celog ploda je bolje nego pijenje sokova. Ako hoćete piti voćni sok, pijte ga sporo - gutljaj po gutljaj, jer ga morate pomešati sa pljuvačkom pre gutanja. Svakog 3-eg dana možete jesti voće da bi brzo očistili svoje telo od toksina. Ako jedete samo voće i pijete voćni sok 3 dana i sami ćete se iznenaditi kako će vam vaši prijatelji reći da izgledate osveženi!
KIVI: Mali ali moćni, i dobar izvor kalijuma, magnezijuma, vitamina E i vlakana. Njegov sadržaj C vitamina je dvostruko veći od onog kod narandže!
Je li JABUKA zaista odlaže dan odlaska kod lekara? Iako jabuka ima mali sadržaj vitamina C, on je antioksidans i flavonoid i povećava aktivno delovanja vitamina C, čime pomaže da se smanji rizik od raka debelog creva, srčani i moždani udar.
JAGODA: Jagoda je zaštitno voće. Jagode spadaju među glavno voće, koje ima najveću antioksidantnu moć i štite organizam od nastanka raka, začepljenja krvnih žila, slobodnih radikala.
JEDENjE 2 - 4 NARANDŽE dnevno može vam pomoći u zaštititi od prehlade, da snizite holesterol, sprečiti i rastvoriti kamenje bubrega i smanjite rizik od raka debelog creva.
LUBENICA: je najbolje piće za gašenje žeđi. Sastoji se od 92% vode, a takođe je puna ogromnim dozama glutationa, koji pomaže i pojačava naš imunitet. Takođe je ključni izvor likopena, oksidansa u borbi protiv raka. U lubenicama se nalazi: vitamin C i kalijum.
GUAVA I PAPAJA: Guava i papaja su vrhunski šampioni po sadržaju vitamina C. One su nedvosmisleni šampioni po njihovom visokom sadržaju vitamina C. Guava je takođe bogata vlaknima, koja pomažu u sprečavanju opstipacije. Papaja je bogata karotinom i dobro deluje na vaš vid.
Pijenje hladne vode nakon obroka = rak!
Možete li poverovati u to? Da, to se odnosi na one koji vole popiti hladnu vodu, a odnosi se i na vas. Lepo je imati i popiti hladno piće nakon obroka, ali hladna voda će očvrsnuti masne stvari koje ste upravo konzumirali, što će usporiti varenje. Kada te 'naslage' reaguju sa kiselinom, one će se razbiti i apsorbirati se u crevima brže nego čvrsta hrana i nataložiće se duž creva. Vrlo brzo, ovo će se pretvoriti u masti i dovesti do raka. Najbolje je piti toplu supu ili toplu vodu nakon obroka.
Ozbiljna napomena o srčanom udaru.
PROCEDURA PRILIKOM SRČANOG UDARA
Žene trebaju znati da svi simptomi infarkta ne počinju sa bolovima u levoj ruci. Budite svesni intenzivnog bola u vilici. Vi nikada ne možete imati prve bolove u prsima tokom srčanog udara. Mučnina i intenzivno znojenje takođe su zajednički simptomi. Šezdeset posto ljudi koji su imali srčani udar u snu nisu se nikada probudili. Bol u vilici može vas probuditi i iz čvrstog sna. Budite oprezni i svesni toga.
Što više znamo, imamo bolje šanse da preživimo!
