Da li ste fokusirani? Da li ste naučili da kažete NE stvarima koje Vas ne vode bliže Vašim ciljevima? Jeste li našli načina kako da zadržite fokus i budete produktivni uprkos svim stvarima koje odvraćaju Vašu pažnju?
Svi uspešni ljudi imaju jednu zajedničku crtu, a to je FOKUS. Bilo da pitate filmske zvezde, reditelje, astrofizičare, naučnike, istraživače, pronalazače, umetnike, predvodnike uspešnih kompanija ili ljude u svetu biznisa, jednoglasan odgovor će biti: “Fokus je ključ uspeha. Morate biti veoma fokusirani, kao laser, da biste bilo šta valjano napravili ili uradili. Fokusirajte se na to, da jednu stvar uradite izuzetno dobro, postanete ekspert u nečemu!”
U zavisnosti od cilja, fokus treba održati ponekad danima, nekada mesecima, a veoma često i godinama. Uz dugoročan fokus ide pod ruku i kratkoročna koncentracija, koja podrazumeva da umete da uradite određene stvari odmah! Koncentracija je veoma važna veština koju svakako vredi razvijati i usvajati. To u današnje vreme nije nimalo lako, kada nam dan za danom sve više novih stvari odvraća pažnju iz okoline. Mejlovi, mobilni telefoni, podsetnici… Ne prođe ni 5 sekundi nekada, a da nešto ne zvoni, pišti, vibrira, da se uključi neki zvuk za podsećanje… Kada je potrebno da se koncentrišete, eliminišite sve šta može da vas uzurpira. Koncentracija, kao i fokus, nisu privilegija samo nekolicine odabranih. To se, takođe, kao i ostale veštine, uči i vežbom usavršava! Stiv Džobs kaže: “Ljudi misle da fokus znači reći DA stvarima na koje treba da se fokusiraš. Ali to uopšte ne znači to. Biti fokusiran, znači reći NE stotinama dobrih ideja koje se vrzmaju okolo. Morate odabrati pažljivo. Ja sam zapravo jednako ponosan na stvari koje nisam uradio kao na one koje jesam. Inovacija jeste, reći NE hiljadama drugih stvari.”
Ljudski um ima poteškoće da se fokusira na više stvari odjednom ukoliko svaka zahteva svesnu pažnju. Umemo da radimo više stvari odjednom, samo ukoliko su sve osim jedne, automatske radnje. Produktivnost zahteva fokus.
Često pokušavamo da obavljamo više stvari odjednom, jer verujemo da smo tako efektivniji i više produktivni. To je međutim jedna zamka u koju vrlo često upadamo. Na taj način potrošimo više vremena nego što mislimo, izmaknu nam detalji, pravimo više grešaka. Kako smo stalno u stanju pripravnosti, izlažemo sebe većem stresu.
U našem poslu su četiri polja na šta je potrebno staviti fokus: liderstvo, komunikacija, svesna gradnja mreže i kreativnost.
Nekoliko saveta kako da zadržite fokus:
1. Eliminišite faktore koji vam odvlače pažnju!
U današnje vreme ovo pretstavlja veliki izazov, međutim ima jednako velik značaj. Disciplinovano pratite svoju listu prioriteta, obavljajte prvo zadatke koji su najvažniji, koji će Vam doneti najveći benefit!
2. Izdvojte vremena za fokusirano razmišljanje!
Odaberite sebi mesto i odredite vreme, kada ćete ostati sami sa svojim mislima i posvetiti se tome da razmišljate o svojim ciljevima i kreativne ideje će same navirati.
3. Držite pred očima zadatke koje iziskuju fokusiranu pažnju!
Koncentracija ima ogromnu moć! Zadužite nekoga da Vam povremeno postavi pitanja vezano za temu Vašeg fokusa, imajte podsetnike na radnom stolu, na zidu.
4. Postavite svoje jasne ciljeve!
Dok nemamo ciljeve nemamo na šta da se fokusiramo. Svrha ciljeva međuostalim jeste, da vam drže pravac i pažnju fokusiranom.
5. Preispitajte sebe kako napredujete - sa vremena na vreme napravite analizu svoga napretka!
Fokusirane misli i dela imaju nekoliko benefita - oni će energiju usmeriti prema Vašim ciljevima, razviće Vam sjajne ideje, iskristalisati ciljeve, odvešće Vas na naredni stepenik!
Stoga, izoštrimo fokus, i krenimo u osvajanje novih visina!
Eva Parokai
Dir. za MM RS i CRO
Trener CV Akademije
