Kalcijum-magnezijum
Strong Bones je kompleksni preparat sa sadržajem kalcijuma i magnezijuma, koji igraju višestruku ulogu u funkcionisanju organizma, a najpoznatija je izgradnja normalne strukture zubi i kostiju.
Kome preporučujemo?
Dva aktivna sastojka ovog preparata su kalcijum i magnezijum u heliranom obliku u odnosu 2:1. Otprilike, 2% naše telesne težine čini kalcijum. 99% ukupne količine kalcijuma se nalazi u kostima i zubima, i neophodan je za očuvanje njihove strukture. Kalcijum ima važnu ulogu u pravilnom funkcionisanju mišića, nervnog sistema, šta više – on je i važan element kod koagulacije krvi. Magnezijum je po učestalosti, četvrti element u organizmu. Najveći deo se nalazi u kostima (~60%) i mišićima (~30%), ali je isto tako prisutan i u međućelijskom prostoru kao i u samim ćelijama. Nezamenjiv je kod očuvanja normalne koštane i zubne strukture, i ima važnu ulogu u normalnom funkcionisanju nervnog sistema i mišića. On je i važan činilac određenih energetskih procesa u telu. Učestvuje u sintezi belančevina, procesima ćelijske deobe, kao i kod održavanja ravnoteže natrijuma i kalijuma u telu.
Sastav
Kalcijum 300 mg
Magnezijum 150 mg
Upotreba
4-6 kapsula dnevno.
Napomena
- Potražite lekarski savet u slučaju dugotrajnog uzimanja velikih količina kalcijuma!
- Prekomerno pušenje, uzimanje kafe, čaja, ishrana bogata vlaknima, i oksalna kiselina koja se nalazi u nekim biljkama (zelena salata, spanać, blitva), kao i fitin koji se nalazi u žitaricama, sprečavaju upijanje kalcijuma. Ishrana bogata belančevinama povećava izlučivanje kalcijuma kroz bubrege.
- Male količine vitamina D poboljšavaju apsorpciju kalcijuma.
- Ne preporučuje se uzimanje velike količine magnezijuma tokom dužeg vremenskog perioda.
- Iskustvo pokazuje da bi odnos kalcijuma i magnezijuma u organizmu trebao da bude 2:1. Savremeni preparati, kao što je Strong Bones, sadrže oba makroelementa, u ovom odnosu.
- Kalcijum i magnezijum će se najbolje apsorbovati ukoliko ih uzimamo u obliku helata.
