Migrena koja se često javlja kod određenih osoba sa predispozicijom, tokom leta može prouzrokovati ozbiljne probleme, pošto česte i nagle promene temperature, jako sunce, kao i intenzivni mirisi mogu da doprinesu nastanku napada migrene. Prema rezultatima određenih naučnih studija rađenih tokom prethodnih godina, utvrđeno je da određeni vitamini i minerali – između ostalog i koenzim Q10 – mogu pomoći u ublažavanju problema.
U sklopu jedne studije koja je rađena 2006. godine, tretirali su 32 osobe koje redovno pate od migrene, sa svakodnevnom primenom 150 mg CoQ10. Nakon terapije sa koenzimom Q10 u trajanju od 3 meseca, kod 60% pacijenata je ostvareno poboljšanje sa više od 50%smanjenja u učestalosti pojave migrene, i to bez ikakvih nuspojava.
Jedna druga studija, u kojoj je učestvovalo 1.550 osoba, koje su medicinski dokazano patile od migrene i nedostatka koenzima Q10, davano je svakodnevno koenzim Q10 1-3 mg/telesna težina-kg (npr.: pacijent od 70 kg je dobijao 70-210 mg CoQ10). Nakon otprilike 3 meseca tretiranja, došlo je do smanjenja učestalosti i intenziteta napada migrene.
Međutim ne samo odrasli pate od ovog problema, već u određenim slučajevima i deca su izložena tim izuzetno neprijatnim glavoboljama. Jedna nedavno vršena studija je utvrdila, da deca, tinejdžeri i mladi odrasli koji pate od migrene, uglavnom imaju blagi nedostatak vitamina D, riboflavina (vitamin B2) i koenzima Q10. Ispitivanje su vršili u Sinsinatiju u SAD-u, u Centru za glavobolju kod dece (Cincinnati Children's Headache Center). Tamo sada već rutinski utvrđuju nivoe vitamina D, riboflavina, koenzima Q10 i folne kiseline pacijentima kada se prijavljuju u Centar, jer su na osnovu prethodno rađenih ispitivanja nedvosmisleno utvrdili povezanost sa nivoima istih i slučajevima napada migrene.
Prema podacima dobijenim iz tih ispitivanja, utvrdili su da devojčice i devojke češće pate od nedostatka koenzima Q10, dok je kod dečaka i mladića bio izraženiji nedostatak vitamina D. Dodatna ispitivanja su utvrdili i to, da su osobe koje pate od hronične migrene imale izraženiji nedostatak koenzima Q10 i riboflavonoida, naspram osoba koje tek povremeno imaju napad(e) migrene.
U slučaju da ste podložni napadima migrene, treba da obratite pažnju na odgovarajući unos vitamina, i uz optimalnu snabdevenost organizma istima, potencijalno možete smanjiti rizik od nastajanja napada migrene!
Korišćena literatura i izvori:
Open label trial of coenzyme Q10 as a migraine preventive - Rozen TD, Oshinsky ML, Gebeline CA, Bradley KC, Young WB, Shechter AL, Silberstein SD Cephalalgia. 2002 Mar;22(2):137-41
Efficacy of coenzyme Q10 in migraine prophylaxis: a randomized controlled trial - Sándor PS, Di Clemente L, Coppola G, Saenger U, Fumal A, Magis D, Seidel L, Agosti RM, Schoenen J., Neurology. 2005 Feb 22;64(4):713-5.
Coenzyme Q10 deficiency and response to supplementation in pediatric and adolescent migraine - Hershey AD, Powers SW, Vockell AL, Lecates SL, Ellinor PL, Segers A, Burdine D, Manning P, Kabbouche MA., Headache. 2007 Jan;47(1):73-80.
Riboflavin, CoEnzyme Q10, Folate, and Vitamin D Deficiency in Pediatric, Adolescent, and Young Adult Migraine Patients - Hagler, S.E. et al., Program Abstracts 58th Annual Scientific Meeting American Headache Society® June 9-12, 2016
