Evo 7+1 razloga, koji će dokazati suprotno.
1. Čak 70% svetskog stanovništva pati od nedostatka vitamina D. Da li ste i Vi među njima?
2. Tokom zime, čak ni uz pomoć izlaganja suncu i uz pravilnu ishranu ne možete obezbediti odgovarajuće količine vitamina D.
3. Sa starenjem se postepeno pogoršava mogućnost sintetisanja vitamina D.
4. Optimalni nivo vitamina D u organizmu može za čak 90% da smanji rizik od nastajanja influence.
5. Nizak nivo vitamina D povećava rizik od nastajanja:
- visokog krvnog pritiska,
- zakrečenja krvnih sudova i
- srčanog infarkta.
6. Vitamin D učestvuje u procesima zdravog razvoja kostiju, i može doprineti smanjenju rizika od nastajanja osteoporoze.
7. Pored toga
- Može da pruži zaštitu od nastajanja dijabetesa,
- Može za 78% da smanji učestalost pojave dijabeta tipa 1 i
- Deluje blagotvorno na rezistenciju na insulin.
+ 1
Da li ste znali, da vitamin D može smanjiti rizik od nastajanja određenih vrsta malignih obolenja?
Da li još uvek mislite da Vam vitamin D nije potreban?
Korišćena literatura:
- Orvosi Hetilap - Hazai konszenzus a D-vitamin szerepéről a betegségek megelőzésében és kezelésében, 153. évf. 2012. május, Akadémiai Kiadó, Budapest
- USDA, United States Department of Agriculture National Nutrient Database for Standard Reference Release 25 (http://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/list)
